Göbek Eriten Kür Tarifi

Bana sürekli sorduğunuz yoğurt kürüne bir açıklık getirelim? Hani şu mucize göbek eriten kür tarifi nasıldır, nasıl yapılır diye sorduğunuz kür var ya, işte bu ta kendisi ??

Malzemeler

• 1 kase yoğurt
• 1 çay kaşığı tarçın
• 1 çay kaşığı toz zencefil
• 1 çay kaşığı karabiber
• 1 çay kaşığı kimyon
• 1 çay kaşığı zerdeçal

Göbek Eriten Kür Tarifi Yapılışı

Yukarıdaki tüm malzemeleri yoğurdun içine katıp, güzelce karıştırıyoruz ve afiyetle içiyoruz. Bu kürü uygularken bilmemiz ve dikkat etmemiz gereken püf noktalarını gözden kaçırmamanızda fayda var.

Göbek Eriten Kür Kullanırken Bilmeniz Gereken Püf Noktaları

• Kürün 3 günde bir kez, tek bir ara öğün olarak tüketilmesi yeterlidir. İkindi veya gece ara öğünü olarak tüketilmesi uygundur.
• Baharatlar içlerinde antioksidan bulundurmaları ve metabolizmayı hızlandırma özelliğine sahip olmaları nedeniyle diyet yapanlara önerilir.
• Tarçın kan şekerini dengeler ve diyet lifi içerir.
• Zerdeçalın içinde kurkumin maddesi bulunur ve iltihaplanmayı azaltır.
• Karabiberin içinde piperin maddesi bulunur ve hazmı kolaylaştırır.
• Zerdeçal ve karabiber birlikte kullanıldığı zaman emilimleri artar ve metabolizmayı hızlandırırlar.
• Kimyon antioksidan bileşiklerle bağışıklığı güçlendirir ve gaz oluşumunu azaltır.
• Zencefil kas ağrılarında etkilidir.
• Bu kürü emziren ve gebe anneler, ülser reflü gibi mide rahatsızlığı olan ve kan sulandırıcı ilaç kullanan danışanlarım tüketmemeli.
• Emziren anneler yoğurdun içine dereotu, taze kereviz yaprakları ve biraz tahin ekleyerek kür yapabilirler.