Avokadolu Yumurtalı Tost

Avokadolu yumurtalı tost lezzeti, faydaları ve görselliği ile hem kahvaltılarınızı hem de ara öğünlerinizi zenginleştiriyor. Son yıllarda avokadonun faydaları sıkça vurgulanıyor. Bu değerli besin zengin E vitamini kaynağı. Ciltte kırışıklık oluşumunu da geciktiriyor. Bu arada, avokadoyu soyduğunuzda dışındaki yeşil kabuğunu da atmayın sakın. İç tarafını yüzünüzün her yerine güzelce sürün ve cildinizin değişimini izleyin. Avokado güzelliğimizi desteklemenin yanında, kemoterapi ve radyoterapi alan hastalara enerji verir, kansızlığa iyi gelir. Ayrıca D vitaminin oluşmasında rol oynar ve kolesterolü düşürür. 

Özellikle diyet menülerine eklenecek müthiş bir öğün için işte avokado ve yumurtalı tost tarifi. Mutlaka denemelisiniz, yanında bitki çayı ile sağlık ve lezzet deposu.

Malzemeler

• 1 dilim bol tahıllı ekmek
• 1 tatlı kaşığı krem peynir
• İstediğiniz yeşillikler
• Yarım avokado
• 1 adet yumurta
• Tuz
• Karabiber
• Pul biber
• Üzeri için susam veya çörekotu

Avokadolu Yumurtalı Tost Tarifi

1. Yumurtayı isterseniz katı olacak şekilde kaynatıp dilimleyin ya da tavada pişirin.

2. Avokadoyu ince ve uzun dilimler halinde doğrayın ya da çatalla ezin.

3. Tahıllı ekmeğe ince bir tabaka olacak şekilde krem peynir sürün.

4. Yumurta, yeşillikler ve avokadoyu arzunuza göre yerleştirin.

5. Dilediğiniz baharatları, susam, çörekotu gibi farklı lezzetleri üzerine serpişitirip, lezzetlendirin.

Tostunuz hazır.

Afiyet olsun.