Diyet Yemekleri
TÜM DİYET YEMEKLERİ
-
Şekersiz, Diyet ve Sağlıklı Tam Buğday Unlu Kurabiye
Tam buğday unlu kurabiye şekersiz, diyet ve sağlıklı kurabiye arayanların bayılacağı nefis bir kurabiye. Yapımı da çok pratik ve kolay. Hemen deneyin. Malzemeler 2 yemek kaşığı pekmez 75 gram tereyağı 1 buçuk su bardağı tam buğday unu 1 çay kaşığı kabartma tozu Yarım su bardağı çekilmiş ceviz içi 1 çay kaşığı vanilya Tam Buğday Unlu […] Devamı
-
Şekersiz Armut Reçeli: Pekmez ve Elma Suyu ile Armut Reçeli
Diyet yaparken ya da sağlık sorunlarınız nedeniyle şeker tüketiminizi sınırlandırıyorsanız ya da şekeri öğünlerinizden tamamen çıkardıysanız, şekersiz armut reçeli tarifi tam size göre. Şeker yerine pekmez ve elma suyu ile tatlandırılan bu şekersiz armut reçeli tarifi ile nefis bir reçel elde ettik. Sizin de beğeneceğinizi umuyoruz. Şekersiz Armut Reçeli için Malzemeler: 4 yemek kaşığı pekmez […] Devamı
-
Avokadolu Yumurtalı Tost Mu Dediniz? İşte Tarifi
Avokadolu yumurtalı tost en sevdiğim ve vazgeçemeyeceğim kahvaltı menülerimden biridir. Tarifime geçmeden önce avokadonun faydalarından kısaca bahsetmek istiyorum. Herşeyden önce zengin E vitamini kaynağıdır. Ciltteki kırışıklıklara karşı birebirdir. Dışındaki yeşil kabuğu soyup atmayın sakın, iç tarafını yüzünüzün her yerine güzelce sürün ve cildinizin değişimini izleyin. Sadece güzelliğimizi desteklemekle kalmaz, kemoterapi ve radyoterapi alan hastalara enerji […] Devamı
-
Muzlu Chia Puding: Suçluluk Duymadan Yiyebileceğiniz Bir Tatlı
Kaç yaşında olursa olsun, güzel bir cilde sahip olmak ve kendini dinç hissetmek herkesin arzusu. Bunun için yüzlerce farklı besin ve beslenme önerisi mevcut. Chia tohumu da özellikle diyet yapanların, genç ve zinde hissetmek isteyenlerin yardımına koşan besinlerin başta gelenlerinden. Muzlu chia puding tarifimize geçmeden önce çok kısaca chia tohumunun faydalarından bahsedelim. İster diyetiniz için, isterseniz […] Devamı
-
Şekersiz Dondurma Tarifi: Diyetteki Dondurma Severlerin Gözdesi
Kalorisini meyvesinden alacağınız, şeker kullanmadan sadece bal ile tatlandıracağınız, içerisinde hiçbir katkı maddesi bulunmayan leziz bir dondurma yapmak ister misiniz? Buyrun o zaman; karşınızda şekersiz dondurma tarifi. Şekersiz Dondurma Tarifi İçin Malzemeler 4 adet iyice olgunlaşmış muz Tercihinize göre 2 tatlı kaşığı kadar bal 1 çay bardağı yoğurt veya 1 su bardağı süt 1 tatlı kaşığı […] Devamı
-
Avokadolu Puding: Son Günlerin En Popüler Diyet Tatlılarından
Avokadonun faydaları bilinmeye başlandıkça; avokadolu tarifler diyet yapanlar tarafından daha da çok tercih edilmeye başladı. Son günlerde popülaritesi iyice artan tariflerden birisi de avokadolu puding tarifi. Bu puding ile bir yandan tatlı ihtiyacınızı karşılayacak, bir yandan da avokadonun içindeki potasyum ve vücuda gerekli yağ asidi sayesinde sağlıklı bir tatlı yemenizi sağlayacak. İşte tarifimiz, şimdiden afiyet […] Devamı
-
Hem Çocuklarınız, Hem Sizin İçin: Granola Bar Tarifi
Ev yapımı granola bar tarifi sayesinde okul çağındaki çocuklarınız ya da kendiniz için gün boyu tokluk hissi verecek sağlıklı bir atıştırmalık hazırlayabileceksiniz. Granola bar tarifi ve yapılışına geçmeden önce granola nedir ve faydaları nelerdir kısaca bir bakalım. Granola Bar Tarifi İçin Malzemeler 500 gram yulaf ezmesi 100 gram karabuğday 250 gram bal 100 gram pekmez 100 […] Devamı
-
Diyet Hurma Topları: Tatlı Krizlerinin Tatlı Kurtarıcısı
Şekersiz, yağsız ve unsuz diyet hurma topları, diyetiniz boyunca korkulu rüyanız tatlı krizlerinde kurtarıcınız olacak. İşte diyet tatlı tarifleri arasından kolay yapımı ve lezzeti ile sıyrılıp, son günlerde en popüler tarifler arasında yer alan tarifimiz. Malzemeler 8-10 Adet çekirdeksiz kuru hurma 1 Tatlı kaşığı tarçın Az miktarda su 1 Tatlı kaşığı kakao 1 tatlı kaşığı […] Devamı
-
Mantarlı Kabak Sandal Tarifi: Kabağın En Şık Hali
Özel, lezzetli, pratik ve görüntüsü çok şık bir lezzettir fırında mantarlı kabak sandal. Hele de sebze sevenlerdenseniz ve diyet yemekler ile ilgileniyorsanız, bu tarifi denemek için geç kalmamalısınız. Misafirlerinizi bu tarif ile ağırlayabilir, kendinizi şımartmak istediğinizde bu tarifi yapabilirsiniz. Hemen detaylara geçelim ve fırında mantarlı kabak sandal nasıl yapılır hep birlikte öğrenelim. Malzemeler 2 adet […] Devamı
-
Fırında Yumurtalı Avokado: Avokado Yumurta İkilisinden Lezzet
Son zamanların gözdesi avokado ülkemizde de hızla yaygınlaşırken, lezzetini alanların adeta ondan vazgeçemediğini görüyoruz. Daha da önemlisi avokado ve yumurta ikilisi karın yağlarını eritiyor. Fırında yumurtalı avokado tarifi zayıflamak isteyenler için kolay ve nefis bir tarif. O kadar kolay ki mutfak ile pek sıcak bir ilişkiniz olmasa dahi kahvaltı ya da gün içinde atıştırmalık olarak […] Devamı
Diyet Yemekleri
Chia puding, fırında kabak, şekersiz unsuz yağsız hurma topları, karın yağlarını eriten yumurtalı avokado, şekersiz dondurma, granola bar ve daha neler neler! Çeşit çeşit lezzetli ve kolay diyet yemekleri tarifleri. Bu bölümü takip ettikçe, her gün diyet yapmak isteyeceksiniz. Sık sık güncellenen tariflerimizden beğendiklerinizi favorilerinize ekleyin ve siz de öğünlerinize ekleyin.
