Diyet Yemekleri
GÜNÜN TARİFİ
TÜM DİYET YEMEKLERİ
-
Cennet Hurmalı Fit Puding Tarifi
Son zamanların en popüler tatlılarından cennet hurmalı fit puding tarifi paylaşıyorum sizlerle. Kolaylığı, lezzeti ve fit tatlılardan olmasıyla sosyal medyayı çalkalayan tariflerden biri bu. Trabzon hurması da denilen cennet hurmasının tahinle bu müthiş uyumunu nasıl olmuş da bugüne kadar keşfedememişiz. Ceviz, kakao ve nar taneleri gibi malzemelerle farklı şekillerde lezzetlendirebileceğiniz cennet hurmalı puding tarifi şöyle. […] Devamı
-
Tahinli Cennet Hurması Muhallebisi
Diyet yaparken vitamin değeri yüksek sağlıklı tatlılar arıyorsanız bu tatlıyı mutlaka denemelisiniz. Tahinli cennet hurması muhallebisi tarifi pratik bir şekilde hazırlayabileceğiniz bir tarif. Farklı kuplarda sunum yaparak değişik tadı ile hem göze hem damağa hitap eden bu lezzet ile aynı zamanda misafirlerinizi de büyüleyebilirsiniz. Malzemeler 2 adet orta boy yumuşak cennet hurması 1 çay bardağı […] Devamı
-
Spagetti Kabak Nasıl Pişirilir?
Bir çeşit kış kabağı olan spagetti kabak (spaghetti squash) faydaları ile dikkat çekiyor. Spagetti kabağın faydaları arasında: düşük karbonhidratlı az kalorili vitamin ve mineral deposu lif zengini bir besin olması sayılabilir. Bu özellikleri nedeniyle diyet yapanların favori besinlerinden. Amerika’da çok sevilen kış sebzelerinden biri ve son yıllarda ülkemizde de popülerliği hızla artmakta. Siz de spagetti […] Devamı
-
Diyet Lahana Çorbası Yapılışı
Bu çorbayı istediğiniz kadar yiyebiliyorsunuz, daha da güzeli yedikçe yağ yakıyorsunuz. İnanılması güç ama gerçek olan bu çorba Uzman Diyetisyen Dilara Koçak tarafından öneriliyor. Aşağıya tarifi aldığım sayfanın linkini bırakıyorum. Ben denedim nefis bir çorba, “yeme de yanında yat” cinsinden değil ama! “Bol bol ye, hatta sınırsız ye ve yağ yak” cinsinden. İşte diyet lahana […] Devamı
-
Yoğurtlu Kabak Spagetti
Malzemeler 1 kilo kabak Tuz 4 yemek kaşığı zeytinyağı Üzeri için Yoğurt Zeytinyağı Pul biber Yoğurtlu Kabak Spagetti Tarifi 1. Kabakları spagetti şeklinde rendeleyin. 2. 4 yemek kaşığı zeytinyağında kabak suyunu çekene kadar pişirin tuzunu ekleyin. 3. Servis için spagettinin üzerine yoğurt ve üzerine de yağda pul biber kavurup gezdirin. 4. Arzuya göre yoğurdun üzerine […] Devamı
-
Tahinli Fit Kurabiye Tarifi
Hafif, sağlıklı ve kolayca hazırlanabilecek bir fit kurabiye tarifi arayanlar için mutlaka denenmesi gereken bir seçenek: Tahinli fit kurabiye tarifi. Şimdiden deneyeceklere afiyet olsun. Püf Noktası Tam buğday unu yerine yulaf, karabuğday, siyez veya çavdar unu kullanabilirsiniz. Üzeri için bitter çikolata, portakal kabuğu rendesi, ceviz parçaları ya da benim gibi sevdiğiniz herhangi bir malzeme ile […] Devamı
-
Göbek Eriten Kür Tarifi
Bana sürekli sorduğunuz yoğurt kürüne bir açıklık getirelim? Hani şu mucize göbek eriten kür tarifi nasıldır, nasıl yapılır diye sorduğunuz kür var ya, işte bu ta kendisi ?? Malzemeler 1 kase yoğurt 1 çay kaşığı tarçın 1 çay kaşığı toz zencefil 1 çay kaşığı karabiber 1 çay kaşığı kimyon 1 çay kaşığı zerdeçal Göbek Eriten […] Devamı
-
Metabolizma Hızlandırıcı Çorba Tarifi
Pazar kaçamaklarını telafi etmek isteyenler, metabolizmayı şaşırtmak isteyenler, kabızlık yaşıyorum diyenler, sebze çorbası seviyorum, lezzetli detoks çorbası tarifi arıyorum diyenlerrr ? Bugün sizlerle paylaşacağım metabolizma hızlandırıcı çorba tarifi tam size göre? Baharatları kullanmanız önemli. Arzunuza göre siz ilave edebilirsiniz. Malzemeler 1 yemek kaşığı zeytinyağı 1 orta boy beyaz soğan 2 diş sarımsak 2 adet kereviz […] Devamı
-
Tam Buğday Unlu Kurabiye
Tam buğday unlu kurabiye şekersiz, diyet ve sağlıklı kurabiye arayanların bayılacağı nefis bir kurabiye. Yapımı da çok pratik ve kolay. Hemen deneyin. Malzemeler 2 yemek kaşığı pekmez 75 gram tereyağı 1 buçuk su bardağı tam buğday unu 1 çay kaşığı kabartma tozu Yarım su bardağı çekilmiş ceviz içi 1 çay kaşığı vanilya Tam Buğday Unlu […] Devamı
-
Şekersiz Armut Reçeli
Diyet yaparken ya da sağlık sorunlarınız nedeniyle şeker tüketiminizi sınırlandırıyorsanız ya da şekeri öğünlerinizden tamamen çıkardıysanız, şekersiz armut reçeli tarifi tam size göre. Şeker yerine pekmez ve elma suyu ile tatlandırılan bu şekersiz armut reçeli tarifi ile nefis bir reçel elde ettik. Sizin de beğeneceğinizi umuyoruz. Şekersiz Armut Reçeli için Malzemeler 4 yemek kaşığı pekmez […] Devamı
-
Avokadolu Yumurtalı Tost
Avokadolu yumurtalı tost lezzeti, faydaları ve görselliği ile hem kahvaltılarınızı hem de ara öğünlerinizi zenginleştiriyor. Son yıllarda avokadonun faydaları sıkça vurgulanıyor. Bu değerli besin zengin E vitamini kaynağıdır. Ciltteki kırışıklıklara karşı birebirdir. Bu arada, avokadoyu soyduğunuzda dışındaki yeşil kabuğunu da soyup atmayın sakın, iç tarafını yüzünüzün her yerine güzelce sürün ve cildinizin değişimini izleyin. Avokado […] Devamı
-
Muzlu Chia Puding Tarifi
Kaç yaşında olursa olsun, güzel bir cilde sahip olmak ve kendini dinç hissetmek herkesin arzusu. Bunun için yüzlerce farklı besin ve beslenme önerisi mevcut. Chia tohumu da özellikle diyet yapanların, genç ve zinde hissetmek isteyenlerin yardımına koşan besinlerin başta gelenlerinden. Muzlu chia puding tarifimize geçmeden önce çok kısaca chia tohumunun faydalarından bahsedelim. İster diyetiniz için, isterseniz […] Devamı
Devamı
Bütün yazıları görüntülemektesiniz.
Chia puding, fırında kabak, şekersiz unsuz yağsız hurma topları, karın yağlarını eriten yumurtalı avokado, şekersiz dondurma, granola bar ve daha neler neler! Çeşit çeşit lezzetli ve kolay diyet yemekleri tarifleri. Bu bölümü takip ettikçe, her gün diyet yapmak isteyeceksiniz. Sık sık güncellenen tariflerimizden beğendiklerinizi favorilerinize ekleyin ve siz de öğünlerinize ekleyin.
