SON PAYLAŞILANLAR
TÜM YAZILAR
-
Bu Besinlerle Bağışıklık Sisteminiz Hep Güçlü Kalacak!
Bağışıklık sistemi, vücudumuzdaki her bir hücrenin ve bu hücrelerle oluşan her bir sistemin vücudumuzu dış tehditlere (bakteri, virüs ve toksin maddeler) karşı korumasıdır. Bağışıklık sisteminin önemi özellikle pandemi döneminde her türlü mecrada itinayla vurgulanıyor. “Bağışıklık sistemimizi nasıl güçlendiririz? Bağışıklık sistemini güçlendiren besinler nelerdir?” soruları ise son zamanların en çok karşılaşan sorularından. Peki, nedir bu soruların […] Devamı
-
Sivilce Yapan Yiyecekler Nelerdir?
Yaşınız kaç olursa olsun eğer sivilceli bir cilt yapınız varsa bu durum sizin için en büyük sorunlardan birisidir. Kullandığınız ürünlerden, yediğiniz içtiğiniz şeylere kadar her bir alışkanlığınızı ve rutininizi cildinizin bu sorununa göre düzenlemeniz gerekebilir. Cildinize uygun ürünler kullanmak ve düzenli bir bakım rutini uygulamak ne kadar önemli ise yediklerinize dikkat etmek de bir o […] Devamı
-
Yemek Yemeyi İşkence Haline Getiren Durum: Dil Yaraları
Dil, insanların tatma, çiğneme ve yutma gibi yemek yeme sırasındaki aktiviteleri yapan ve konuşmamızı sağlayan bizim için gerekli kaslı bir organdır. Bu nedenle, dil yaralanmalarının yaşam kalitesi üzerinde önemli bir etkisi vardır. Herkesin hayatı boyunca başına gelebilecek bu olay kimi zaman sağlık açısından risk yaratmasa bile bazen ciddi sorunlara da yol açabilmektedir. Dil Yarası Neden […] Devamı
-
Karın Ağrısından Şikayetçiyseniz Bu Yiyecekleri Tüketin
Karın ağrısı problemi günlük hayatı önemli ölçüde etkileyen bir sorundur. Bazen karın ağrısı başlar ve dakikalar içinde sona erer. Fakat bazı durumlarda bu ağrı kronikleşir ve tüm güne tesir eder. Dolayısıyla karın ağrısı neden olur sorusu da önem kazanır. Sık sık karın ağrısı problemi ile karşılaşıyorsanız bu konu hakkında bilgiler edinmeniz faydalı olacaktır. Karın ağrısına […] Devamı
-
Ağız Yarası Nedenleri ve Belirtileri Nelerdir? Teşhisi ve Tedavisi Nasıl Yapılır?
Ağız ve diş sağlığı ile ilgili doğru bilgiler edinmek daima önemlidir. Çünkü bu alanda sıkça sağlık sorunları görülmektedir. En çok görülen sağlık sorunlarından biri, ağız yarası ve ağızda oluşan aft problemidir. Bu sorunlar konuşma, çiğneme ve yutkunma gibi tüm hareketler de acıya neden olarak yaşam kalitesini düşürür. Ağız içi yaralar bazen birkaç gün içerisinde kendiliğinden […] Devamı
-
Pirinç Maskesi Tarifi, Pirinç Maskesinin Cilde Faydaları
Güzelleşmek ve ışıltılı bir cilde kavuşmak gibi bir hayalimiz var. Zaman ise acımasız… Yıllar geçtikçe cildimiz ışıltısını kaybediyor, sertleşiyor ve kırışıyor. Cildin altındaki yağ tabakası inceldikçe cilt elastikiyetini yitiriyor. Zamanı geriye almak değil ama yavaşlatmak mümkün! Düzenli cilt bakımı sayesinde yaşın cilt üzerindeki etkilerini geciktirebilirsiniz. Evde yapabileceğiniz pirinç maskesi tarifi ile takvimlere aldırmadan genç görünebilirsiniz. […] Devamı
-
Mide Ağrısı Hakkında Bilmeniz Gereken Tüm Gerçekler
Mide ağrısı, çoğu zaman hepimizin hayatını olumsuz yönde etkiliyor. Hafif şiddette mide rahatsızlıkları genellikle hazımsızlık yüzünden oluşuyor. Şiddetli olmadığı durumlarda zararsız bir sebepten kaynaklandığı tahmin edilen mide ağrısı nedenleri nelerdir? Mide ağrısına ne iyi gelir? Mide ağrısı nasıl geçer? Zihnimiz bu sorularla, midemiz ise ağrının kendisiyle uğraşırken, ağrının şiddetini belirlemek ve bir doktora görünmek son […] Devamı
-
Reflü Hakkında Bilinmesi Gereken Her Şey
Midemde bir yanma var… Reflü, genellikle bu cümlenin ardındaki şüphe neticesinde doktor kontrolüyle ortaya çıkan bir rahatsızlık. Peki reflü nedir? Toplumun yaklaşık %20’sinde görülüyor. Kadınlar ve erkekler arasında hastalığın belirtilerine ilişkin belirli bir farklılık mevcut değil. Ülserle sık sık karıştırılıyor. Bu konuda güvenilir bir uzmandan yardım almak şart. Reflü Nedir? Genellikle hastaların göğüs kafesi arkasındaki […] Devamı
-
“Neden Kilo Veremiyorum?”: İşte Kilo Verememenizin 14 Nedeni
“Ne yaparsam yapayım kilo veremiyorum”, “her yöntemi, her diyeti denememe rağmen neden kilo veremiyorum” diye yakınanlardan mısınız? Sizi anlıyoruz, inatçı kilolar kendinizi mutsuz ve çaresiz hissetmenize neden olacak bir sorun haline gelebilir. Ama üzülmeyin, fazla kilolar kaderiniz değil. Doğru adımlar ve doğru teşhis ile hem fazla kilolarınızdan kurtulabilir hem de hayattan eskisinden çok daha fazla […] Devamı
-
Sıcak Havada Spor Yapmak İsteyenlere Sağlıklı Tavsiyeler
İklim koşulları ne olursa olsun sağlıklı yaşam için spor yapmak ve günlük egzersizleri rutin bir şekilde devam ettirmek gerekir. Yaz aylarında tatilde dahi olsanız günde 1 saat egzersiz için zaman ayırmanız formunuzu korumanıza ve bunaltıcı sıcaklara rağmen enerjik hissetmenize yardım edecektir. Eğer sıcak havada spor yapmak ya da rutin egzersizlerinizi devam ettirmek size zor geliyor […] Devamı
-
Gluten Nedir ve Glutenin Zararları Nelerdir?
Dr. Ümit Aktaş’ı takip ediyorsanız katıldığı televizyon programlarında, yazılarında ve kitaplarında sık sık glutenin zararları konusunda uyarılarda bulunduğunu biliyorsunuzdur. Ekmek, makarna, börek ve çörek gibi yiyeceklerin gluten nedeniyle kesinlikle tüketilmemesi gerektiğine dikkat çeken Dr. Aktaş kronik hastalıkları önlemek, zinde ve sağlıklı olmak için buğday ve her türlü buğday ürünlerinden uzak durmamız gerektiğini vurguluyor. Peki tam […] Devamı
-
Cildi Gençleştiren Yiyecekler Ve Cilde İyi Gelen Besinler
Cildi gençleştiren yiyecekler, kolajen içeren yiyecekler ve cilde iyi gelen besinler nelerdir, cildimizi nasıl etkilemektedirler? Cildimiz sağlığımızın aynasıdır. Cildimizi güzelleştirmek ve güzel tutmak için başvuracağımız birçok ürün, krem, bakım yağı, ameliyatlı ya da ameliyatsız teknik var. Elbette bu ürün ve tekniklerden doğru şekilde yararlanmak önemli. Ama daha da önemlisi sofralarımızda hergün yer alan besinlerin cildimize […] Devamı
Devamı
Bütün yazıları görüntülemektesiniz.
Hastalıklardan uzak sağlıklı bir yaşam için gün içinde alınması gereken basit önlemler Ferishtah “Sağlık” kategorisinde. Doğru beslenme, fiziksel aktiviteler, sağlık kontrolleri, uzun ve dinç bir yaşam için dikkat edilmesi gerekenler buradaki yazılarımızda. Hem kendi sağlığınız hem de sevdiklerinizin sağlığı için bilmeniz gereken tüm püf noktaları için bu kategorimizi takip edin.
